De acordo com Dicionário Aurélio a palavra Princípio quer dizer:
"Aquilo que serve de base a alguma coisa ou causa, raiz, razão, começo, início."
Aqui no Brasil é necessária a formação de nível superior em áreas pré determinadas, como a fisioterapia, terapia ocupacional, educação física e dança.
Para então ingressar em uma formação no Método Pilates.
Na formação aprendemos toda a metodologia, a técnica, sequência, princípios valores e nos tornamos instrutoras.
Voltando ao Aurélio a palavra Instrutor significa;
"Aquele que instrui, da instrução, que ensina, adestra."
O método Pilates estimula que a cada prática você tente ser um pouco melhor, que cuide da alimentação, pois será o combustível, que respire completamente ajudando a oxigenação completa, tendo como principal objetivo a cura pela circulação.
Princípios do Método Pilates:
Centralização
Respiração
Concentração
Controle
Precisão
Fluidez
Realizar os movimentos com todos os princípios e se manter concentrado, é um momento para autoconhecimento e superação.
O quão flexível está seu corpo? Joseph defendia que:
“Se aos 30 anos vocês está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
Como pretende chegar na maturidade? Flexível e forte !
Comments